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ストレートネックがよくなるのか?
首の症状でお困りで当院に来られる方のこれまでの対処方のお聞きすると
これがダントツ1位で多い対処法で上がってきます。
確かに対処ではありますが、結果的に硬くなってきた筋肉をほぐすということばかりをしていても、なぜ硬くなった?ということを考えなければいつまでも悪くなる状態は繰り返されます。
その状態を繰り返すだけならまだマシですが、もし2年3年と筋肉をほぐすという行為を受けていると逆に筋肉が損傷を受けて悪化していくことも考えられます。
どんどん強くほぐす、刺激を入れてもらわないと満足できなくなっているという状態になってしまっていれば感覚異常が起こってしまっているので要注意になります。
ほぐすことでその場の気持ち良さを求めるならいいのですが、症状を良くする為ならば目的が違ってきますので別で考えていただければいいかと思います。
これもよくお聞きします。確かに病院で検査して関節と関節の間が狭くなっていれば引っ張れば間が広がっていくイメージがあります。
ですがこれは同時に関節の周りの神経に対しての無理な牽引も引き起こし牽引する前には感じなかった痺れなどを感じるということ起こり得ます。
最近では牽引を勧めない病院もちらほらお聞きしますがまだまだ対処法として行われているのが現状としてあるようです。
日常的に首が引っ張られるなんて習慣はあり得ますか?おそらく首の症状がなく元気だった頃を思い返してもてもなかったかと思います。なので非日常的、非生理的な行為は体を壊すということは常々頭の中に入れておいた方がいいですね。
確かに今の症状を和らげるという目的で使うのであればいいかもしれませんね。当院でもすぐに症状を和らげる術としては提案することもあります。ただ最初にも書きましたがその場の症状を和らげる、本当にこれだけです。使っていくことのリスクとしては貼り続ける、飲み続けると本来の脳内からの危険信号がわからなくなるので本人が自覚がないだけでどんどん症状が進行していく、なんてことも考えられます。
そのまま使い続けて感覚が麻痺して気づいた時には首は通常の可動域の半分も曲がらない、回らないなんてところまで悪化していればそこからの回復には相当時間がかかってしまいます。
なんでも使いすぎると体に代償が出てくるということは自覚しておいた方がいいですね。
上記の内容が当院に来られる方のよくある対処方ですがいかかがでしょうか?
もし3つとも当てはまっている方がいらっしゃれば本当に状態は悪くなっているかと思います。
物事にはなんでも発生の理由は必ずあります。
なぜそうなってしまったのか?いつからそうなってしまったのか?元気な時と今とでは体の使い方はどう違っているのか?等の<なぜ?>を追求していかなければ良くなるものもよくならないというループになってしまうのでもう一度ご自身で今までの生活習慣を振り返ってみてはいかがでしょうか。
当院ではそこを徹底して一緒に考えて施術していきますので、まずどこを見ていくのかが気になる方はそのまま読み進めてください↓。
世間でいうストレートネックとは、頚椎(首の骨)の生理的なカーブが30度以下になってしまっていう状態です。
この状態が続くと頭の重さを支える為に首の後面の筋肉が過緊張しその結果として筋肉の伸び縮みする作用が悪くなり、神経、血管を圧迫すし頭痛、めまい、吐き気がするなどの複合した症状が起こってきます。
頭自体が体重の8%の重さと言われおよそ5キロにもなると言われています。
5キロの頭を首の力だけで支えると考えると…それはともて辛いですよね。
症状が進行している人は首を回して振り返ることもできない、うがいで上を向くだけで腕に痺れがでてしまうなどの神経症状まででてしまうこともあります。
まだ首が動かせてそんな大げさな、と思われている方も放っておくといずれそうなる予備軍と思っていた方がいいです。どのタイミングでそうなるかは予測できません。
症状としてはこのようなものが見られますが、正直このような内容は今時ネット、本などで調べればいくらでもでてきます。
本当に大事なのがなぜ?このように首がまっすぐの状態になってしまったのか。
ここを体の構造から考えていかなければいたちごっこに繰り返しになります。
それについてはこれから説明していきます↓
ここからが本題になります。
これを理解していかなければずっと同じ対処で悩み続けてしまいます。
上記でもありましたがストレートネックとは首の重みをその周囲の筋肉によって支えるという作用が年数を重ねて蓄積し結果として神経、血管に障害が起こり異常をおこった状態です。
ではここに至るまでにどのような過程があったのか?
首の症状でお悩みのみなさんは、生まれた瞬間から調子が悪かったですか?おそらくそんなことはほとんどの場合あり得ません。もし、もの心ついた時から首が回らないなどの状態なら生まれる時に吸引機で頭を吸われた、難産で頭を引っ張られて生まれきたなどの過去があるのならあり得ますが、多くの場合はそうではありません。
元気な時の生活習慣をお聞きしていくと、今より運動量、歩行量も多かったと言われますが現在はほとんど歩かない、仕事からデスクワークばかり、移動が乗り物ばかりになって昔の元気な時とは懸け離れた環境で過ごされています。
女性の場合なら出産、育児で外に出る時間も作れないなど環境的は要因もあります。
人の体自体が歩いて動きて体全体を使ってこそ機能する生き物ですが、大人にあるに連れて移動習慣が乗り物、歩行量の低下など退化させる行動ばかりになっていくと体自体の踏ん張る力がどんどん弱っていきます。
このシワ寄せがまず初めに起こるのが体の中でも<骨盤>とういう体の踏ん張る力の中心部になりますが、この骨盤の機能が低下するとその上に位置する背骨、頭に次のシワ寄せがかかってきます。
人が重心を保とうとするのに一番楽なのが重心を低くする(よくある猫背姿勢)、この低くする状態を長年続けていくことで体に形をして起こってしまう変形が首の位置が前方に位置してしまった世間でいう
<ストレートネック>と言われる状態になります。
そして本来の関節のしなやかさも減退してきた結果としてその上部に付着している筋肉も伸び縮みする作用もなくなり神経、血管に障害がでて辛い状態を過ごす、という過程になってしまいます。
ここまでの流れがある中で単に筋肉をほぐすということを行って良くなるのは難しいかもしれませんね。
ここまでの話でストレートネックの状態を良くしていくには体全体を見ていかなければいけないというのはご理解頂けたかと思います。
ではどこからよくしていくのかを順番を追って説明していきましょう。
上記でも説明したように、まず体で一番初めにシワ寄せ、負担がかかってくるのが体の中心部に位置する骨盤になります。
なぜなら骨盤の関節の仙腸関節という部分が体を動かすきっかけとなり動き、土台として踏ん張る機能をしてくれます。
歩く、体全体を使えている時はこの骨盤の関節が滑らかに動き、背骨、首の動きも安定していますが、歩行量が低下するにつれて関節が錆び付くように可動性がなくなってしまいます。
当院ではこの土台としての骨盤の錆びつきを取るための施術を行い、そこから脊柱、首に対処して全体のしなやかさを戻し、その上で硬くなってしまった筋肉に対してもアプローチを行っていきます。
出産後から腰、首の調子が悪くなってしまった方はここは外せないポイントになります。
産後→骨盤へのダメージ→歩行量の低下→育児で下向き習慣が多くなる
この流れだけでも骨盤から首に対してのダメージは計り知れません。
もし産後からより首の症状が強くなってしまった方は今からでも体作りをすることを強く勧めます。
その他にも足首の問題(昔からの履物習慣)によっても上に対してシワ寄せがかかってきますので今の症状に対して何がそこまで問題になってしまったのかを自分自信のこれまでの生活習慣から理解して対応していかなければ何度でも壊してしまいます。
これらに関しては年齢は関係ありません。土台をもう一度作っていくのは今からでも決して遅くはないので本気でお体、首を良くしたい!と強く思っている方は当院で全力でサポート致します。
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