淀川区の十三駅8分「オフィスかじ整体院」つらい症状を根本改善

今回は立ち方の話をしていきます

<骨盤のチカラを活かした>腹筋を使ってキレイに立つ方法

立ち方が変わると骨盤が変わり、見た目まで変える

1、足アーチが整い、フラつかずにバランスよく立てるようになります。

2、『足の意識』だけで骨盤が反応するのでダイエットにも有効

3、O脚から足裏のトラブル、腰痛の根本改善に欠かせません

これを機に街中で立っている人、電車に乗っている人を意識してみてください。

本当にしっかり立ている人は何人くらいいるでしょうか?

僕の予想は5%いたらいいかなーと思いますよ(σ゚∀゚)σ

たち方ができましたら合わせて正しい座り方も覚えておいてください!

※この動画は当院に来院されている患者さんへの復習動画になります。

 

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