淀川区の十三駅8分「オフィスかじ整体院」つらい症状を根本改善

今回は正しい座り方についてお話ししていきます。

目的:骨盤を知り、人生を変える座り方を覚える!

続けていくと手に入る3つの成果

1、腰が悪くなりにくくなる 関節の滑らかさ不全防止

2、ストレートネックを改善できる 頭の位置を安定させふらつき、肩こりを防止する

3、骨盤機能を向上させ痩せやすい体を作る第一歩

 

みなさんが何気なく日常でしている座り方は意識したことがありますか?

よく健康グッズでも骨盤を安定させる椅子などが売っていますが

そんなものに頼らなくても自分の力で骨盤をよくできる座り方を今回は説明していきます!

正しい座り方、たち方ができるようになりました次はドスン座り防止法を覚えていただけるとより自分で体を良くすることができますよ^ ^

※この動画は当院に来られている方への復習動画になります

 

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